Государственное учреждение образования «Средняя школа №11 г. Борисова»
телефон: 96-85-15
email: school11@rooborisov.by
222120 г. Борисов, ул. Энгельса, 54 А

Памятка для несовершеннолетних в тех случаях, когда появляются негативные мысли, намерения

Памятка для несовершеннолетних

в тех случаях, когда появляются

негативные мысли, намерения

 

Иногда в жизни случаются такие ситуации, когданачинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевнаяболь никогда не кончится... В такой момент могут посетитьмысли о нежелании жить...

В кризисном состоянии человек испытывает сильное отчаяние,

чувство одиночества, он не видит выхода...Внимание окружающих может предотвратить беду!Что может указывать на то, что человек находится в кризисном состоянии?

-Частые смены настроения;

-Изменения в привычном режиме питания, сна;

-Рассеянность, невозможность сосредоточиться;

-Стремление к уединению;

-Потеря интереса к любимым занятиям;

-Раздача значимых (ценных) вещей;

-Прямые высказывания о нежелании жить: «скоро все

закончится...», «у вас больше не будет проблем со мной...»,

«все надоело, я никому не нужен...» и т.д.;

-Пессимистические высказывания: «у меня ничего не

получится», «я не смогу» и т.д.;

-Резкое снижение интереса к привычной деятельности

(работе, учебе);

-Употребление психоактивных веществ;

-Чрезмерный интерес к теме смерти.

 

Если вы оказались рядом с человеком в кризисной ситуации

 

-Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;

-Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;

-Сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, независимо тот того, что он говорит;

-Убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;

- Дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;

- Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.

- Помните, человек в кризисном состоянии не всегда может открыто сказать о том, что с ним происходит...

- В этом случае оказать необходимую помощь может квалифицированный специалист- психолог.

- Психолог – специалист, к которому можно обратиться, когда на душе тяжело, пропал смысл жизни, появилось ощущение душевной боли, тоски.

- Что необходимо предпринять, если друг находиться в кризисном состоянии.

- Рассказать о своих подозрениях старшим (педагогам);

- Поговорить с человеком о его переживаниях;

- Посоветовать обратиться за помощью к психологу;

- Если человек не может позвонит в службу экстренной помощи, можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций у консультанта.

 

ГДЕ  ИСКАТЬ  ПОМОЩЬ?

Республиканская горячая линия 8 801 100 18 18

 

УЗ «Минский областной клинический центр «Психиатрия-

Наркология», ул.Петруся Бровки,7;

 

тел.8 017 331 90 74, 8 017 331 85 78

УЗ «РНПЦПЗ», 8.00-17.00; 8-801-100-21-21

ПНД УЗ «Борисовская ЦРБ», тел.92 62 87, тел.73 64 04

Наш адрес: ул. 8 Марта, 6; тел.:74-67-10

 

Версия сайта для слабовидящих